Apa guna memiliki motosikal tapi hanya jadi ‘perhiasan’ dan diselimut elok-elok di rumah? Setuju atau tidak, kebanyakan pemilik motosikal menyimpan niat untuk menunggang motosikal dengan jarak jauh samada secara solo dan juga berkonvoi bersama rakan-rakan permotoran lain. Apabila memikirkan keseronokan menunggang, masing-masing teruja tapi selepas selesai ada juga yang serik kerana sakit-sakit badan. Anda pernah rasa begitu?
Berikut, beberapa tips untuk penunggangan jarak jauh dan diharapkan dapat memberikan sedikit kelegaan.
Sebelum hari kejadian, sudah tentu anda melakukan pelbagai persediaan bagi memastikan perjalanan lancar termasuk mengenal pasti laluan yang perlu diambil dengan mengambil kira keadaan cuaca. Pakaian yang betul dan sesuai untuk dipakai. Perhentian untuk mengisi bahan bakar dan juga masa yang ditetapkan untuk penunggangan sehari. Jangan lupa untuk memasukan barang-barang penting seperti salinan dokuman untuk itinerari selain dokumen-dokumen penting yang lain.
Walaupun semua persediaan dilakukan sempurna atau hampir sempurna, ada beberapa perkara yang perlu diteliti berkali-kali. Sakit-sakit otot, bahagian bawah yang melecet dan gegendang telinga yang tidak berhenti berdering.
Apabila bercakap tentang jarak jauh, anda memerlukan semua petua tentang penjelajahan motosikal dan bagaimana ia boleh memberikan sakit-sakit badan yang disebabkan perjalanan jauh dan panjang. Namun, jangan sesekali perkara ini membantutkan impian anda untuk menunggang motosikal; terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengelak keadaan tidak selesa ini terjadi.
Bina Stamina
What is stamina?
Stamina adalah kemampuan anda bertahan dalam apa juga situasi yang menguji kekuatan fizikal dan mental. Anda hanya boleh membina stamina dengan melakukan senaman serta kerap menunggang motosikal. Sekiranya pergi ke gim, fokus kepada bahagian belakang, bahu serta kaki. Selain itu, digalakkan untuk memakai pakaian yang ketat untuk mengelak sebarang kesakitan otot berpanjangan. Seluar pendek yang ketat menjadi salah satu alternatif terbaik!
Kerap Lakukan Regangan
Tahukah anda, regangan boleh membantu ketenangan yang menjadi kunci utama untuk penunggangan motosikal yang lebih selesa. Cara yang lebih berkesan, mula melakukan regangan beberapa minggu sebelum anda menunggang dan fokus terhadap bahagian otot kerana ia bahagian yang banyak digunakan ketika menunggang motosikal; tangan, lengan, bahu, kaki dan paling penting, bahagian belakang.
Tunggu dulu. Regangan bukan sahaja dilakukan sebelum menunggang, malah anda perlu melakukannya setiap kali berhenti untuk berehat atau mengisi petrol.
Hidrat
Penunggang yang dinyahhidrat menjadi penghalang utama untuk diri sendiri dan rakan-rakan yang lain (sekiranya menunggang dalam kumpulan atau berkonvoi). Justeru, pastikan ada membekalkan air yang secukupnya dan minum pada waktu yang sepatutnya. Jangan meneruskan perjalanan lebih dari sejam tanpa berhenti untuk minum.
Diharapkan tip-tip yang diberikan ini dapat membantu anda membuat persiapan sebelum menunggang motosikal khususnya yang melibatkan perjalanan yang jauh. SELAMAT MENUNGGANG!
